Вам понадобится всего 15 минут в день на выполнение простых комплексных упражнений.
Каких изменений стоит ждать?
При добросовестном выполнении всех упражнений в течение 14 дней у вас:
Уйдут боли
связанные с сидячим образом жизни, такие как:
Напряжение в шее
Боль между лопаток
Головные боли
Боль в пояснице
Повысится продуктивность
С ровной осанкой наладится циркуляция крови и приток к жизненно важным органам, в том числе и к мозгу.
Это определённо скажется положительно на вашем общем самочувствии
Улучшится осанка
Уйдет сутулость
Уменьшиться или совсем уйдет "горбик"
Шея станет ровнее и длиннее
Овал лица станет более ярко выраженным
Почему мне нужен этот марафон? Большинство из нас ведёт сидячий образ жизни, уделяя спорту и физической активности в лучшем случае пару часов в неделе. Что ни может не сказаться на нашей осанке, и самочувствии в целом. Да даже сейчас Вы сидите в неправильной позе, читая этот текст на смартфоне.
С помощью выполнения легких комплексных упражнений в домашних условиях, вы сможете вернуть себе прямую осанку, а вместе с ней и хорошее самочувствие. Приятным бонусом будет избавление от дискомфорта в спине, шее, пояснице, частых головных болей.
Марафон разработан для людей с любой степенью физической подготовки. Каждый сможет помочь себе сам выполняя простые, но эффективные упражнения!
Приобретая online курс Вы получаете:
14 дней курс
Длительность онлайн курса.
Неограниченный доступ
У вас будет постоянный доступ к материалу курса на протяжении 30 дней. Всего надо открыть смартфон и начать делать упражнения.
30 эффективных упражнений
С подробным объяснением к каждому упражнению, не только как делать, но и для чего это нужно.
Результат
Который будет заметен не только вам, но и окружающим уже через 14 дней.
Удобство
Занятия в любом месте и в любое время. Весь материал у вас в телефоне. Курс проходит на удобной платформе. Старт сразу после оплаты.
Видео формат материала
У вас будет 12 роликов с объяснением от остеопата как выполнять упражнения, и 12 дополнительных видео где будет показана правильная техника исполнения.
Пробный урок
Пройти урок
Стоимость курса
ЗАБОТА О СЕБЕ
хочу получить прямую осанку за 14 дней
5400 ₽ / 60 €
30 эффективных упражнений в видео формате в Instagram
Окончил очную форму обучения в Европейской Школе Остеопатии (European School of Osteopathy) в Великобритании. Имеет степень магистра.
Опыт работы: с 2012 года практиковал в клинике при школе в Великобритании, с 2014 года успешно ведёт частную практику в Эстонии. Имеет глубокие знания по анатомии, физиологии, неврологии, патологии, фармакологии и биомеханике.
В рамках четырехлетнего обучения получил теоретические и практические знания в висцеральной, краниальной и структуральной остеопатии.